真气运行法修行之2017

天梦 · 发表于 2016-12-20 14:54:07

2016年12月20日，下午14:20-14:50，30分钟。二步功，卧室，坐式。呼气时从下上到下，肚脐下热呼呼地，轻轻注意呼气轻轻地注意胆田，下腹热乎乎的

天梦 · 发表于 2016-12-20 16:52:05

2016年12月20日，下午16:30-16:50，20分钟。二步功，卧室，坐式。

天梦 · 发表于 2016-12-21 08:22:02

2016年12月20日，晚上23:30-23:50，20分钟。二步功，卧室，坐式。

天梦 · 发表于 2016-12-22 07:24:43

2016年12月21日，上午8:50-9:15，25分钟。二步功，卧室，坐式

天梦 · 发表于 2016-12-22 07:26:37

2016年12月22日，早上6:30-07:20，50分钟。二步功，卧室，坐式，整个腹部热乎乎的，丹田沉重，腹部咕噜噜地响。

天梦 · 发表于 2016-12-23 06:38:38

2016年12月23日，早上6:06～6:36，30分钟。二步功。卧室，坐式。

天梦 · 发表于 2016-12-25 10:30:49

2016年12月25日，二步功，上午9:20-10:20，昊安化工厂，坐式。入静后下腹部热乎乎地，注意呼气，丹田沉重，意念稍微变轻，很舒服的感觉。

天梦 · 发表于 2016-12-26 06:36:41

2016年12月26日，二步功，早上6:12-6:29，27分钟，坐式。

天梦 · 发表于 2016-12-27 10:10:22

2016年12月26日，二步功，上午9：20-9：50，30分钟.

天梦 · 发表于 2016-12-27 10:11:27

2016年12月26日，二步功，晚上22：30-22：45，15分钟.卧室，今天一天比较瞌睡，直接上床睡了。

天梦 · 发表于 2016-12-27 10:13:01

2016年12月27日，二步功，早上6：10-6：30，20分钟.卧室，早上比较静，后来被闹铃打扰，索性不练了。洗漱准备上班。

天梦 · 发表于 2016-12-27 10:15:29

2016年12月27日，二步功，上午9：25-9：55，30分钟，单位，比较安静，进入状态很快，心窝以及整个任脉清亮亮的，不一会儿腹部热乎乎的，一呼气丹田微热且略沉。

天梦 · 发表于 2016-12-28 21:33:39

40# wfeip 昨天 10:15 管理 2016年12月28日，二步功，上午9：20-9：55，35分钟，单位，

天梦 · 发表于 2016-12-28 21:34:56

2016年12月28日，二步功，中午13:25-13:45，20分钟，单位，

天梦 · 发表于 2017-1-7 22:33:32

2017年1月6日，三步功，晚上22:00-22:30，30分钟

		自动登录	找回密码
密码			立即注册